Экстракт травы зверобоя продырявленного  благоприятно воздействует на   центральную нервную систему, оказывая успокоительное, антидепрессивное и анксиолитическое действие.  Повышает настроение, устраняет повышенное нервное возбуждение, нормализует сон. Экстракт зверобоя используется для изготовления безрецептурных растительных антидепрессантов. Применение зверобоя облегчает течение синдрома хронической усталости, снижает интенсивность упорных головных болей.
Зверобой  в питании. Зверобой используют в пищевой и ликеро-водочной промышленности для приготовления горьких настоек и как пряно-вкусовую приправу для рыбных блюд и продуктов. В  домашних условиях из зверобоя готовят чай и другие напитки, оказывающие весьма разнообразное и благотворное действие на организм. [1,7]

Экстракт плодов боярышника кроваво-красного оказывает  кардиотоническое и успокаивающее действие,  применяется при стрессах, проблемах со сном и прочих нервных расстройствах. Улучшает кровообращение в сердечной мышце, обладает умеренным успокаивающим эффектом, снижает чрезмерно высокое артериальное давление при его повышении в стрессовой ситуации.
Боярышник в питании. Особый интерес представляют плоды  боярышника для лечебного и диетического  питания, для расширения ассортимента продуктов (добавки в хлеб, начинки для пирогов, основа варенья,  пастилы, пюре и др.). В домашних условиях из плодов боярышника готовят различные  напитки, кисели, джемы, пастилу.  [1,6]

Экстракт корней валерианы лекарственной может применяться в качестве успокаивающего средства при бессоннице, нервном возбуждении, неврозе сердечно-сосудистой системы.  Успокаивающее действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней веществ, и прежде всего эфирным маслом и алкалоидами. В корневищах и корнях количество эфирного масла достигает 2%. Входящие в состав растения эфирные масла, дубильные вещества и органические кислоты особым образом влияют на центральную нервную систему (в частности на нервные клетки головного мозга), усиливая тормозные процессы в них. Это приводит к снижению возбудимости центральной нервной системы, в результате чего исчезают такие явления, как взволнованность, беспокойство, нервозность. Обладает спазмолитическим эффектом.
Валериана в питании. Валериану используют в США при производстве эссенций, ликёров, настоек. В качестве ароматизатора она входит в препарат для гаванских сигар и турецкого табака.  Как пряность валериану употребляют в основном в европейских странах. В Англии свежие листья добавляют в салаты. Иногда из них готовят салат-гарнир к рыбным блюдам. [2,5]

Экстракт травы мелиссы лекарственной  усиливает тормозные процессы в головном мозге, тем самым снижая повышенное нервное возбуждение и облегчая процесс засыпания, а также оказывая определенный анксиолитический эффект (снижает тревогу, беспокойство и другие переживания, вызванные различными стрессовыми ситуациями). Кроме того, экстракт мелиссы   повышает настроение. Мелисса, как и валериана, обладает спазмолитическим эффектом. Успокаивающее действие мелиссы лекарственной обусловлено содержанием различных биологически активных веществ, таких как цитронеллаль и т.д.
Мелисса в питании. Мелиссу  используют в Дании для консервирования мяса. В пищу используются свежие (до цветения, когда они издают приятный лимонный запах), богатые  витамином С листья мелиссы, из которых  готовят салаты. Высушенные листья употребляют как приправу к супам, рыбным блюдам, грибам, салатам, компотам, чаю, а также при  изготовлении настоек, наливок и ликеров.  Те, кто выращивает  мелиссу, убеждены, что она делает нашу пищу более вкусной и полезной. Даже обычный суп, приправленный  мелиссой, воспринимается как совершенно новое блюдо. [1]

Экстракт цветков бузины черной содержит минералы и  различные полезные вещества. К ним относятся: эфирные масла, гликозиды, каротин, яблочная, кофейная, аскорбиновая и валериановая кислоты, смолы, лентозаны, дубильные вещества, органические кислоты, изоаломин. Цветки бузины оказывают успокаивающее действие на нервную систему, обладают противовоспалительным, легким обезболивающим и легким мочегонным действием.
Бузина в питании. Цветки бузины используют для приготовления  бузиновой воды для ликеро-водочных изделий.  Красящее вещество плодов бузины  используется для подкрашивания вин и придания им мускатного вкуса. В пищу, кроме цветков, широко  используются плоды. Из них готовят мармелад, муссы, начинки для  пирожков и конфет, желе, повидло,  вино, уксус. Из цветочных лепестков варят ароматные, вкусные варенья. Цветки подмешивают в тесто для улучшения вкусовых качеств хлеба. [1]

Экстракт шишек хмеля обыкновенного содержит хмелевые  кислоты,  эфирное  масло,  флавоноиды. Эти вещества помогают при  переутомлении, бессоннице, общей слабости.  Экстракт  хмеля  оказывает  успокаивающее, спазмолитическое  и  антистрессовое действие,  нормализует сон, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Эти свойства  экстракта особенно полезны  для приема в состоянии высокого нервного напряжения, тревожности, стресса, депрессии, приступов паники, бессонницы.

Хмель в питании. Шишки хмеля используются для приготовления пива, ликеров и хлебобулочных изделий. Соусы, приготовленные с хмелем, возбуждают  аппетит, улучшают пищеварение,  действуют успокаивающе. Молодые  мясистые корневища весной используют как спаржу в вареном и жареном виде, а также в качестве приправ. Эфирное масло применяют для ароматизации ликеров и пива. [1,8]

Экстракт травы пассифлоры инкарнатной содержит флавоноиды, гликозиды, фенольные соединения, аминокислоты, органические кислоты; обладает   успокаивающим, антибактериальным, противогрибковым,  обезболивающим,  седативным, спазмолитическим свойствами, а также легким снотворным действием.
Пассифлора в питании. Съедобные плоды этих растений известны как маракуйя. Экстракт страстоцвета используется в пищевой промышленности и для ароматизации напитков. [3]

Витамины группы В стимулируют энергетический обмен и  устойчивость организма к стрессам и эмоциональным нагрузкам.

Витамин В1 (тиамин) способствует росту организма, улучшает переваривание пищи, особенно углеводов. Улучшает умственную деятельность. Нормализует работу нервной системы, мышц и сердца.

Витамин В1  в питании. Содержится в сухих дрожжах, рисовой  шелухе, цельной пшенице, овсяном толокне, арахисе, свинине, в большинстве овощей, отрубях, молоке. [4]

Витамин В2 (рибофлавин) необходим человеческому организму для нормального функционирования клеток, метаболизма белков, жиров, углеводов, тканевого дыхания.

Витамин В2 в питании. Содержится в молоке, печени, почках, дрожжах, сыре, листовых зеленых овощах, рыбе, яйцах. [4]

Витамин В6 (пиридоксин) способствует образованию в организме гемоглобина, нуклеиновых кислот и эндорфинов. Выработка последних способствует повышению настроения, улучшению внимания и памяти, нормализуется сон.

Витамин В6 в питании. Содержится в фасоли, яичном желтке, овсянке. [4]

Витамин В12 (цианкобаламин)  стимулирует память, способствует улучшению настроения и способствует предотвращению повреждения нервных волокон. Снижает раздражительность, улучшает концентрацию, память.

Витамин В12 в питании. Содержится в печени, мясе, яйцах. [4]

L-триптофан -  незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином В6 для производства серотонина - нейромедиатора, который переносит сигналы между мозгом и одним из биохимических механизмов сна в организме и отвечает за создание хорошего настроения. Помогает вызвать естественный сон. Уменьшает болевую чувствительность. Уменьшает  беспокойство  и  напряжение, депрессию, создает естественный успокаивающий эффект, помогает бороться с чувством тревоги.

L-триптофан в питании. Источники триптофана  - творог, молоко, мясо, рыба, индейка, бананы, сушеные финики, арахис и вес продукты, богатые белком. [4,9]

Содержание биологически активных веществ:

*   Рекомендуемый уровень суточного потребления, ТР ТС 022/2011.

** Адекватный уровень потребления, Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащих санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).

Пищевая и энергетическая ценность БАД*:

Энергетическая ценность (калорийность) одной порции продукта: 0,53 ккал/2,22 кДж.

* Указанные значения могут варьироваться в зависимости от свойств используемого сырья.